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每天健康饮水时间表      
6:30:经过一整夜的睡眠,身体在睡眠中体内水分因流汗而形成尿液而耗损,血液呈现缺水的状态,在起床的时候先喝250ml的水,可以帮助肾脏以及肝脏
http://hs.bendibao.com/meishi/20131231/26.shtm 2013-12-31

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